Prato rústico de Açorda à Alentejana com pão embebido, coentros e um ovo escalfado perfeito.
Sopas e Caldos

Açorda à Alentejana: Simplicidade e Sabor

Leonor Perreira · Atualizado 22 jul 2026
Prep.
10 min
Total
20 min
Pessoas
2
Calorias
485 kcal

A Açorda à Alentejana é quase um truque de magia: pão do dia anterior, alho, azeite, coentros (ou poejos) e água transformam-se numa das sopas mais queridas do país. O segredo está na qualidade dos poucos ingredientes.

Origem

A açorda tem influência árabe: a palavra vem de tharid, pão desfeito em caldo. Era a comida dos trabalhadores do campo alentejano, que passavam semanas na planície com pão duro, azeite e as ervas que encontravam, e só precisavam de ferver água.

Ingredientes e substituições

O pão tem de ser alentejano, caseiro e firme, com 2 ou 3 dias. Com pão de forma ou pão muito leve, fica uma papa. Corte-o às fatias finas, para absorver o caldo sem se desfazer.

Os coentros são a escolha clássica, mas no Alentejo os poejos frescos também são muito usados e dão um sabor anisado e fresco.

O azeite e o alho são a base do sabor: use um bom azeite virgem extra e alho português.

Dicas

Pise no almofariz os alhos, o sal grosso e as ervas até formar uma pasta verde. É sobre esta pasta crua que se deita a água a ferver, e é isso que dá à açorda o sabor fresco e intenso; nada é refogado.

Escalfe o ovo na própria água a ferver antes de a deitar sobre o pão.

Perguntas frequentes

Posso acompanhar com bacalhau?

Pode, e é muito comum. Coza uma posta de bacalhau na água da sopa, desfie-a e junte-a ao prato com o pão.

Receita

Açorda à Alentejana

Pão alentejano num caldo de alho e coentros pisados, com ovo escalfado por cima. Um prato humilde e muito reconfortante.

Ingredientes

2 pessoas

Preparação

  1. 1
    Lave bem as folhas dos coentros (ou poejos). Descasque os dentes de alho.
  2. 2
    Num almofariz tradicional, coloque o sal grosso, os dentes de alho e grande parte das folhas de coentros. Pise vigorosamente até obter uma pasta aromática esverdeada. (Se não tiver almofariz, pique tudo muito miudinho e esmague com as costas da faca).
  3. 3
    Coloque essa pasta no fundo de uma terrina de sopa. Regue com o azeite virgem extra e mexa bem.
  4. 4
    Numa panela, leve a água ao lume. Quando estiver a ferver suavemente, crie um remoinho e introduza os ovos com cuidado para os escalfar. Demoram cerca de 3 a 4 minutos (queremos a gema líquida!).
  5. 5
    Com uma escumadeira, retire os ovos e reserve-os num prato.
  6. 6
    Agora, o momento mágico: verta a água a ferver diretamente na terrina sobre a pasta de azeite, alho e coentros. Mexa imediatamente. Vai subir um aroma inesquecível!
  7. 7
    Adicione as fatias de pão no caldo para humedecerem.
  8. 8
    Sirva rapidamente colocando fatias de pão no prato, regando com o caldo aromático e colocando com muito cuidado o ovo escalfado no topo.
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