Des beignets au potiron moelleux et dorés roulés dans le sucre et la cannelle dans un bol traditionnel.
Desserts et pâtisseries

Filhoses de Abóbora (beignets de Noël au potiron)

Leonor Perreira · Mis à jour le 12 novembre 2026
Prép.
30 min
Total
2 h 25 min
pièces
24
Calories
140 kcal
Difficulté
Facile

Les filhoses au potiron à la cuillère sont l’un des beignets de Noël les plus aimés de la Beira Baixa, du Ribatejo, de l’Alentejo, de l’Estremadura et des collines de l’Algarve. Contrairement aux filhoses classiques étirées à la main, dont la pâte plus ferme s’ouvre en disque fin, celles-ci se font avec une pâte levée molle qu’on laisse tomber dans l’huile à la cuillère.

Le résultat : un beignet croustillant sur les bords, moelleux et alvéolé à l’intérieur, avec le parfum naturel du potiron, du zeste d’orange et de l’eau-de-vie.

Recette

Filhoses de Abóbora

Les filhoses au potiron classiques de la Beira Baixa, du Ribatejo, de l'Alentejo et de l'Algarve : une pâte levée riche en purée de potiron, jus d'orange, œufs et eau-de-vie, frite à la cuillère pour être croustillante dehors et moelleuse et orangée dedans.

Ingrédients

24 pièces

Pour la pâte levée au potiron

Pour frire et enrober

Préparation

Cuire et égoutter le potiron

  1. 1
    Faites cuire le potiron en cubes dans de l'eau avec la pincée de sel 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le dans une passoire (ou un torchon propre) au moins 2 heures, en pressant bien : plus le potiron est sec, plus les filhoses sont moelleuses.
  2. 2
    Écrasez le potiron égoutté en purée lisse à la fourchette ou au moulin à légumes et laissez tiédir.

Battre la pâte et la faire lever

  1. 3
    Délayez la levure dans le jus d'orange tiède avec 1 cuillère à soupe de sucre et attendez 10 minutes que ça mousse.
  2. 4
    Dans un grand saladier (ou une jatte en terre), battez la purée de potiron tiède avec les œufs, le reste du sucre, le zeste d'orange et l'eau-de-vie.
  3. 5
    Ajoutez la levure activée et incorporez la farine peu à peu, en battant énergiquement à la cuillère en bois ou à la main 8 minutes jusqu'à obtenir une pâte molle et élastique (plus épaisse qu'une pâte à crêpes, mais qui tombe de la cuillère).
  4. 6
    Couvrez de film et d'un lainage et laissez lever dans un endroit tiède 1 heure 30 minutes jusqu'à ce qu'elle double et soit pleine de bulles.

Frire à la cuillère et enrober

  1. 7
    Chauffez beaucoup d'huile à 165 à 170 °C. Trempez deux cuillères à soupe dans l'huile chaude, prélevez une cuillerée de pâte levée (sans remuer le saladier, pour ne pas perdre le gaz de la levée) et faites-la glisser dans la poêle, en aplatissant légèrement le dessus avec le dos de la cuillère.
  2. 8
    Faites frire 3 à 4 filhoses à la fois 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles gonflent et soient bien dorées. Égouttez sur du papier absorbant et roulez-les encore chaudes dans le sucre à la cannelle.
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Pas grasses

Égouttez bien le potiron, idéalement une nuit au réfrigérateur : le potiron cuit rend beaucoup d’eau, et un potiron humide oblige à doubler la farine pour des filhoses lourdes.

Gardez l’huile à 165 à 170 °C. Plus chaude, elles brûlent dehors et restent crues au centre ; plus froide, elles absorbent le gras. Trempez la cuillère dans l’huile chaude avant chaque portion pour que la pâte glisse proprement, et faites des cuillerées petites pour qu’elles cuisent à cœur en 2 minutes par face.

Une fois refroidies sur une grille, gardez-les dans un saladier creux couvert d’un torchon en coton propre, jamais enfermées dans du plastique encore tièdes.

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