Un riz au poulpe portugais.
Poissons et fruits de mer

Arroz de Polvo (riz au poulpe portugais)

Leonor Perreira · Mis à jour le 12 novembre 2026
Prép.
10 min
Total
1 h 20 min
Portions
5
Calories
430 kcal

L’arroz de polvo est l’une des recettes de la mer les plus aimées au Portugal : du poulpe cuit, coupé en morceaux et mêlé à une base d’oignon, de tomate et de poivron, avec du riz carolino cuit dans le bouillon du poulpe et de la coriandre fraîche à la fin. Un plat de fête ; comptez environ une heure et demie.

Les tentacules deviennent tendres quand ils sont bien cuits, et le goût de la mer passe dans le bouillon, qui est l’âme de ce riz.

Recette

Arroz de Polvo

Un riz moelleux au poulpe, le poulpe étant blanchi avant la cuisson pour rester tendre, sur une base de tomate, de poivron et de coriandre. Un classique portugais au goût intense.

Ingrédients

5 portions

Préparation

Préparer le poulpe

  1. 1
    Lavez bien le poulpe et retirez le bec, la peau et les yeux.
  2. 2
    Portez à ébullition une grande marmite d'eau. Quand elle bout, plongez rapidement le poulpe dans l'eau (blanchir) 3 fois pour que le bout des tentacules s'enroule.
  3. 3
    Faites cuire le poulpe dans de l'eau salée environ 40 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Le temps varie selon la taille du poulpe.

Préparer le riz

  1. 4
    Dans une grande casserole, chauffez un peu d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon, l'ail, la tomate et le poivron vert et faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  2. 5
    Ajoutez le riz et mélangez bien pour qu'il soit enrobé.
  3. 6
    Ajoutez le vin blanc et laissez l'alcool s'évaporer.
  4. 7
    Ajoutez le poulpe coupé en morceaux, le laurier et la coriandre, puis salez et poivrez selon votre goût. Mélangez bien.
  5. 8
    Ajoutez le fumet de poisson (ou l'eau chaude) et laissez cuire à feu moyen environ 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps.

Finir

  1. 9
    Vérifiez la cuisson du riz. Au besoin, ajoutez du fumet chaud.
  2. 10
    Quand le riz est cuit, éteignez le feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir.
  3. 11
    Servez le riz au poulpe chaud, avec encore de la coriandre fraîche par-dessus.
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Un poulpe tendre

Tout dépend de la première cuisson du poulpe. Blanchissez-le, puis faites-le frémir doucement ; selon la taille, cela peut demander 45 à 60 minutes. Laissez-le refroidir dans son bouillon avant de le couper, et gardez tout ce bouillon pour le riz.

Comptez environ 1 volume de riz pour 3 volumes de bouillon de poulpe. Ajoutez la coriandre hors du feu, juste avant de servir ; le persil est l’alternative pour ceux qui ne l’aiment pas. Un filet d’huile d’olive vierge extra à la fin fait la différence.

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