Smoothie de Cereja

Um smoothie cremoso e frutado feito com cerejas congeladas, banana e iogurte grego, com um toque de canela e xarope de ácer. Rápido de preparar, é um pequeno-almoço ou lanche energético e refrescante.

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Tempo de cozedura 5

Doses: 1

Tipo de prato: Bebidas

Ingredientes Modo de Preparação

Ingredientes

2 chávenas cerejas congeladas utilizamos cerejas doces
1 banana temperatura ambiente
¼ chávena iogurte grego*
½ chávena sumo de laranja ou sumo de cereja
½ colher de chá extrato de baunilha
½ colher de sopa xarope de ácer ou mel
¼ colher de chá canela
6 cubos de gelo

Modo de Preparação

Colocar todos os ingredientes num liquidificador, quebrando a banana em pedaços. Misturar até ficar cremoso e espumoso, parar e raspar os lados conforme necessário e adicionar mais água ou sumo, se necessário. Servir imediatamente ou guardar num frasco coberto no frigorífico durante 2 dias.